|
|
|
| 可動式手すり＜水平方向／垂直方向＞ | ||
| ||
|
|
| L字型手すりとI型手すり | ||
| ||
|
|
| 洗面所を使いやすく | ||
| 洗面設備をカウンター形式にすると、モノを置くスペースも取れ、片麻痺のある人も寄りかかって片手で動作がしやすくなります。 また、車椅子用の洗面カウンターは、車椅子でも使える反面、車椅子を使用しなくても椅子に腰掛けて利用できたりと利便性が高くなります。改修時には、薄型の洗面器を用い、車椅子のアームレストとぶつからずに、洗面カウンターの下に車椅子が入る高さが必要です。洗面器が高くなりすぎると動作しにくいので注意が必要です。 また家族が自分に合わせて、使いやすく高さを調整できる「昇降式洗面カウンター」もあります。 
| ||
|
|
| 皆さん心配の「船酔い」とは？ |
2泊3日以上のクルーズには、お医者さまが同船されます。船の中には、ちゃんと医務室もあるのです。とはいえ、病院ではありませんので、とりあえずの応急措置や皆さんの健康相談に乗ってくださるのです。これは気持ち的に安心感が高まりますね。 今回も、医務室のドクターを尋ねてみました。 編：「クルーズ中、乗客から多いご相談は何ですか？」 先：「圧倒的に船酔いについてですね」 編：「船酔いを予防する方法ってありますか？」 先：「船酔いとは、ほとんどが精神的なもの。あまり心配しすぎないことですね（笑） それと、早めにお薬を飲んでおくこと。薬は効きます。でも効くまでに少し 時間がかかりますから、酔いそうと思ったときに飲んでおくといいです。 それでもキツイ船酔いの場合は、注射を打ちます。即効ですよ（笑）」 なるほどですね。あと、持病を持ってる方が「お薬を忘れた」というケースも多いそうです。そして、「食べすぎ」によるお腹の調子を崩してしまう方。う～ん、明日はわが身のような･･･（苦笑） |
|
もも読者とディナーパーティ |
 
2日目の夜は、インフォーマルでちょっとお洒落をしてディナーです。フランス料理のフルコースに期待感もワクワク。もも読者の方々にもお集まりいただき、楽しく2時間かけて夕食をとりました。関西、関東と様々な地域からのご参加でしたが、年代が同じということもあり、すぐに仲良しに。皆さんのお話では、イベントに参加するとすぐにお友達ができるとか。クルーズのよさはこの「友人作り」がひとつあげられますね！ |
|
寄港地「釜山」へ |
|
| さて3日目早朝に釜山港に接岸。美しい港町です。日本より若干気温は低めながら、晴天に恵まれ乗客たちはオプショナルツアーやタクシーチャーターで街中の観光に出かけます。スタッフ達は、船と主要地下鉄駅を結ぶ無料シャトルバスで市街へ。 まずは、ジャガルチ市場・国際市場など有名な市場を見学に行きました。お店の方と片言で楽しく会話をしたり、魚市場の新鮮な魚達に目を見張ったり・・・。また街の中心地西面のLOTTEデパートにも出かけました。「豚の焼肉」も堪能！ とっても美味しくて、やはり本場韓国の焼肉は一味もふた味も違いました！ |
|
それぞれの釜山 |
無料シャトルバスは、乗船客専用。専属ガイドも同乗され簡単に釜山の案内や注意事項を教えてくれます。オプショナルツアーの方々は、美しい海岸エリアに行かれたそうで、素晴らしかったそうです。羨ましい～ |
|
船内イベントを楽しむ |
今回の目玉ショーは２つありました。 目の前で見ていても「？？？」な楽しいマジックショー。そして、韓国の歌手チェウニさんのコンサートおよび「歌声ひろば」での歌のレッスンです。チェウニさんの歌のレッスンに参加してみましたが、とても楽しくて、皆さんきっとうまくカラオケが歌えるようになったと思います！ |
|
船内散策も楽しみのひとつ |
船の１周は３３６メートル（８階デッキ）。高さは１１階。実は迷子になりそうなくらいのスペースです。お天気のよい日はデッキでのんびり過ごすも良し。シアターやエステ、ジムやプール・ジャグジー、囲碁将棋や図書室などで静かに過ごすことも可能。すべてを極めるには世界一周の時間が必要そうですね。 ５階のフロント横には、過去の寄港地から送られたエンブレムが。「どんな港かな」とイメージしながらチェックするのも楽しいかもしれません。 |
|
|
|
これは食べておきたい！ 船上での飲食は基本的にクルーズ代金に含まれています。朝昼夕の３回のしっかりした食事に、２２:３０からの豪華な夜食ビュッフェ。さらに、早朝、朝のティータイム、お昼のティータイムには、パティシエが焼いたケーキやお菓子なども堪能できます。 ただし、アルコールや一部有料のものもありますが、これがまた美味しい！のです。今回の発見は、ゴマのアイスクリーム。粘り気のある濃いゴマ味のアイスに、普段はお酒のほうを好むスタッフもついつい頬がゆるみました（笑）。 |
|
| 取材協力／日本クルーズ客船 ぱしふぃっくびいなす http://www.venus-cruise.co.jp/ |
|
| もも読者の皆さんと一緒に！ |
今回は、神戸港から出発し、瀬戸内海をクルージング後、玄界灘を通って韓国釜山に寄港、そしてまた瀬戸内海を通って神戸港に戻る3泊4日の旅です。船会社の方のお話では、「瀬戸内海は穏やかな海なので、揺れることもほとんどないので、船酔いが心配な方や初心者の方におススメ」とのこと。 編集室スタッフは船酔いに強いのですが、読者の皆さんの中には以前船酔いで苦しんだ経験のある方もおられ、ちょっと心配顔。集合は夜でしたが、関西圏だけでなく、関東エリアからも皆さん元気にお集まりいただきました。 |
|
大人気のミッドナイト・ビュッフェ |
今回は、夜の出港だったのですが、お夜食（ミッドナイト・ビュッフェ）が出ました。メインのダイニングルーム（400名近くがテーブル席で食事ができる！）は、なんと多くの人で賑わっていました。旅行者の平均年齢は70歳前後といいますから、夜遅くにこんなにたくさんの人が集まるとは思ってもいなく･･･。 しかし、おにぎり、麺類、フルーツ盛り合わせ、ケーキ、サンドイッチ･･･ 目移りするほどの美しく盛り付けられたビュッフェに、ついついお腹いっぱいでも手がでてしまいます（笑）。初日から「これは太る！」を確信しました･･･。 |
|
陽気なスタッフたち |
|
| 乗船スタッフは200名を越えるといいますから、非常に手厚い人員体制です。スタッフは外国人も多いのですが、とても明るくて親切。シニア層には、スタッフに会うことも楽しみにしている方もいるとか。飲み物をオーダー（アルコールは有料）したレシートに手書きのコメントを書いてくれたスタッフも。一生懸命日本語を勉強しているという姿がほほえましいですね。 |
|
船内のイベントは「船内新聞」で |
毎晩、各部屋に翌日のイベントなどが掲載された船内ニュースが配られます。ダンス教室やゲーム、文化教室やスポーツなど、どれもこれも参加したいものの目白押し。スケジュールのやりくりが大変です。 今回は、もも編集室の「シニアライフ・セミナー」も3回開催します（う～ん、いきたかったダンス教室が重なってしまい、残念！） もも読者の皆さんも夜食の後、お部屋でゆっくりされたご様子なので、スタッフ達も「おやすみなさい」･･･ |
|
意外と和食も多い（美味しい！！） |
クルーズでの旅と聞くと、なんとなくドレスアップして、毎日フルコース･ディナーとイメージする人も多いかもしれませんが、日本船ならではの特典は、和食も充実していること。特にぱしふぃっくびいなすの朝定食は一押しのおススメ！ 朝は、和定食と洋食バイキングがありますが、お腹に自信のある人は、両方食べてもOK！ 長旅のグルメに疲れたら、毎朝出る「お粥」も胃にしみます。ランチもどちらかというと和食系が多いのが特徴。ついつい食べ過ぎるのが嬉しい誤算？ |
|
|
|
もも編集室セミナー 今回は、船上セミナーとしてもも編集室から３回のセミナーを開催しました。「シニアのための初級マネープラン」「争族にさせないミニ知識」「チャレンジ 脳トレ講座」です。旅行中にもかかわらず、勉強熱心なたくさんの方々にお集まりいただきました。 四字熟語クイズは、ご高齢の方のほうが正解率が高かったりと、こちらが教えていただくような場面も。皆さん楽しんでいただけていれば幸いです。 |
|
| 取材協力／日本クルーズ客船 ぱしふぃっくびいなす http://www.venus-cruise.co.jp/ |
|
| 屋外（玄関）の段差の解消 | ||
| 取り外し可能なスロープは、 福祉用具の貸与の対象となりますので、介護保険を利用すると1割負担ですみます。また、自治体によっては独自の介護サービスもありますので、確認してみましょう。 
| ||
|
|
レディメイドウィッグ、オーダーメイドウィッグともに、従来はヘアスタイルチェンジが困難でした。この概念を覆すのが『シフォレ ナチュール』。ヘアスタイルを自在にアレンジし、カーラーを巻いてアクセントをつけることも。ひとつのウィッグでいくつものスタイルバリエーションを楽しめます。 まさに、自分の髪と同じ感覚で扱えるオーダーメイドウィッグ！ 地肌と触れるベースには、高い吸・放湿性を備えるラッセル織りのネットを使用。これにより、入浴などでウィッグが濡れたケースでも即乾性に優れ、1年を通して快適な装着感を実現。ウィッグの装着はクイックストッパーを使用しているので、頭にのせておさえるだけで誰でも簡単に髪のドレスアップを楽しめるのです。 【自然観をさらに向上させる人工毛髪「ナチュールヘア」採用】 人毛の構造とよく似た「ナチュールへア」は、ドライヤーの熱で自在にヘアスタイルがアレンジでき、その形状を記憶する性質を備えたアデランス独自開発の人工毛髪。ヘアスタイルのボリューム感を表現しやすく、濡れるとやわらかくなり、乾くにつれてかたくなる人毛独特の挙動にも近似するため、あらゆるシーンで自毛と同調します。 「ナチュールヘア」の髪色は50色。ひとりひとりの髪色に最適なカラーを選べることはもちろん、好みのカラーを組み合わせてブレンドすれば、髪色の表現は無限に！ ※ラッセル織りネット ウィッグの土台にあたるベースには、シルクプロテイン加工を施したラッセル織り のネットを採用し、毛細管現象により、湿気をすばやくネット内に取り込み 外に放湿させるため、付け心地は快適で衛生面にも優れている。 |
|
|
|
|
| 室内の段差の解消 | ||
| 少し古い住宅内には、あちこちに段差があると思います。とくに、一般的には和室は洋室より１～４ｃｍ程度高くなっている場合が多いようです。 本格的な工事をして床のかさ上げをすることも可能ですが、手軽な解消方法としては、「すりつけ板」があります。 アルミ製や木製などの既製品もありますが、端につまづかないなど、注意も必要です。 床面にすりつけ板を固定する場合には、住宅改修の支給対象となり、固定しない場合は福祉用具の貸与となります。 いずれも介護保険の制度ですので、認定が必要です。 また、自治体により手厚い内容の場合もありますので、詳しくは窓口に確認してみてください。 
| ||
|
|
| ドアの改修 | ||
| ◆開き戸・・・一般的なノブ等がついたドア。開閉時からだの前後移動が 大きくなる ◆引き戸・・・襖や障子の類。開閉時のからだの移動はほとんどない。 老人ホームでは多くで採用 ◆折れ戸・・・折りたたみ幅の分だけ開口幅は狭くなる。浴室などに 使われることも ◆アコーディオンドア・・・プライバシーの確保が難しい ◆引き込み式のドア・・・スペース上、引き戸にできない場合に便利 また、引き戸の場合、戸車式、上吊り式などがあり、上吊り式のほうが軽く動かしやすい。 
| ||
|
|
|
|
北海道スイーツ
昔は北海道土産といえばカニだったように思うのですが、最近は「スイーツ」になってるんでしょうか。空港を歩いている人が皆すごい量のお菓子を下げているので、ビックリ。中には瓶入りのプリン、という重量級のお土産も。私も荷物が重くなければ話題のプリンをお土産に下げて帰りたいところでしたが、かばんにはすでにコンピュータと資料類が。これ以上重いのは無理、と泣く泣くあきらめました。
ところで今、日通のお取り寄せカタログに目を通していたら「カタラーナ」を発見！ レストランで頂くときはデミタスコーヒーと、というのが普通ですが、家でなら何とあわせるのがいいのでしょう？（我が家でデミはちょっと、ムリ） やっぱり、ブランデーでしょうか。 |
|
| トイレのドア：内開き・外開き | |||||||||||||||||||||
| 内開きの場合、中で人が倒れているとドアが開かない場合があり、救出に手間取ります。 大掛かりな改修ではないので、ドアの見直し一度されてみてはいかがでしょうか。 
|
|||||||||||||||||||||
|
投信の税金に注意 投信は、分配金をもらうときと、解約（売却）するときに税金がかかります。ファンドによって異なりますので、注意が必要です。 ◆分配金 株式投資信託の場合は、配当所得となり10％（平成21年4月以降は20％に戻る予定）の税金がかかります。しかし、公社債投信の場合は、配当所得ではなく利子所得となり、20％の税金となります。さらに、株式投資信託の分配金の場合は、「普通」と「特別」に分かれ、「特別」は非課税となっています。つまり、「特別」分配金は、元本を切り崩して（預かっていたお金）支払っているので、利益ではないという考え方ですね。毎月分配型などでは「特別」分配金もよく見られるケースです。 ◆売買益 少々ややこしいのですが、ファンドを現金化したいとき、「解約」と「買取」の方法があります。「買取」で利益が出た場合「譲渡所得」となり、こちらも10％の税金がかかります（平成21年1月1日からは20％に戻る予定）。しかし、公社債投信の買取の場合は、非課税となります。ちょっと混乱しそうですね（苦笑）。 解約の場合（もしくは償還時）は、配当所得となり、やはり10％の税金となります。ところが、公社債投信の場合は、やはり利子所得となり、20％の税金です。 ですので、ご自分の持っているファンドによって税金のかかり方が異なりますので、注意が必要です。また、人気の毎月分配型は、分配の都度税金がかかっています。再投資型ですと、課税時期は先送りとなりますので、中長期で考えると同じファンドでも手取り金額が異なってきます。 リタイアされた方で、年金の補充として毎月分配を考える場合は、それもひとつの手段ですが、若い世代の方は「目先のお小遣い」よりも、将来の果実を考え、再投資したほうがおトクです。世代によって、また目的によって「分配」をどうするか考えましょう。
|
|
上でも述べましたが、選ぶのが大変なくらい投信は種類が増えました。また証券会社だけでなく銀行窓口でも購入ができ、ずいぶん身近な金融商品となっています。 しかし、ファンドの内容によりリスク（プラスになったりマイナスになったりするブレ）も異なります。万が一、損が出ても許せる資金で行うのか、あまり利益が出なくても大きな損失を回避したいのか、によりどのようなファンドを選ぶのか異なります。 ファンドを選ぶときに考えておきたいリスクは、 ●為替リスク 海外の債券や株を組み入れる場合為替差損益 ●信用リスク 株、債券を発行している企業や国の状況による債務不履行 ●金利リスク 金利の上昇による債券下落 ●カントリーリスク 新興国の通貨や社会情勢・市場の不安定 などがあげられますが、その他様々な要素で投信の基準価格が変動する可能性があります。高齢の方で、今後の老後資金をあまり目減りさせたくない場合は、ローリスク・ローリターンで安全性重視のほうがいいでしょう。まだこれからしばらく働きながら老後資金を作る場合は、ミドルリスクをとっても挽回できる期間と資金があれば、ミドルリターンにチャレンジできます。 もちろん個々によって事情や資金許容量は異なりますので、投資前に十分考えてみてください。 
|
|
 文章：もも編集室 山中由美 1995年よりシニア生活情報誌「もも百歳」編集・企画に携わる。国内外の老人ホームを300ヵ所以上訪問調査、TVやラジオ、新聞、雑誌などからの取材も多く受けている。高齢者やその家族向けの「ホーム選び」セミナーや「老後のマネープラン」についての講義・セミナーを多数開催。 2級FP技能士、福祉住環境コーディネーター、NPO京都府グループホーム協議会監事、その他。 ■もも百歳セミナー情報 http://www.momo100.net/column/index.html/ |
|
| 2008年2月23日（土）～4月10日（木） | ||
| ◆会場 ： 昭和館3階 特別企画展会場 東京都千代田区九段南1-6-1 ◆入場料 ： 特別展は無料（常設展は有料） ◆開館時間 ： 10:00～17:30 （入館は17:00まで） ◆休館日 ： 毎週月曜日 ◆協力 ： 秩父宮記念スポーツ博物館 ◆後援 ： 財団法人 日本オリンピック委員会 ◆問い合せ ： TEL 03-3222-2577 ◎展示構成 １．日本選手の躍進 ２．戦争が与えた影響 ３．復興への希望 ４．実現した東京オリンピック |
||
|
アンケートに答えていただいた方の中から
